Mood adalah suasana hati yang dapat dipengaruhi karena
adanya rangsangan dari luar yang kita terima. Mood biasanya memiliki nilai
kualitas positif atau negatif. Mood yang baik akan terlihat dari perilaku
psoitif yang ditunjukkan individu, sedangkan mood yang buruk akan terlihat juga
dari perilaku buruk yang ditunjukkan individu. Secara umum, mood dengan emosi
adalah satu hal yang sama. Mood adalah keadaan emosional yang bersifat sementara,
bisa beberapa menit sampai beberapa minggu.
Dalam Journal of Applied Social Psychology, para peneliti
menjelaskan bahwa kurang tidur akan menyebabkan kontrol diri dan kemampuan
berpikir jernih berkurang. Selain itu, kurang tidur juga akan mengurangi
kemampuan tubuh menghadapi stres.
Tidur merupakan salah satu faktor utama yang
mempengaruhi mood. Orang yang kurang tidur lebih sering memiliki mood depresi.
Makanan, obat, dan faktor-faktor pola hidup juga dapat mempengaruhi mood.
Beberapa studi menunjukkan bahwa pengambilan keputusan juga dipengaruhi oleh
mood. Orang yang memiliki mood senang lebih mudah dipengaruhi oleh iklan.
Comments
Post a Comment